こんにちは、ゲストハウスルルルスタッフのリサです！
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高知県を代表する人気マラソン大会 「四万十川ウルトラマラソン」 が、2025年10月19日（日）に開催されます！
四万十川の豊かな自然と清流を舞台に、全国から集まるランナーが100km・60kmのコースに挑戦。
ランナーにとって憧れの大会であり、観光客にとっても応援や観光を兼ねて楽しめる秋の一大イベントです。

📅 大会概要

• 開催日：2025年10月19日（日）
• 種目：100km（陸連公認コース）、60km（非公認）
• スタート：
  • 100km：5:30（四万十市立旧蕨岡中学校前）
  • 60km：9:30（四万十町こいのぼり公園前）
• 制限時間：
  • 100km：14時間
  • 60km：10時間
• 定員：100km 1,600名 ／ 60km 500名（先着順）

完走者には 完走メダル が贈られ、上位入賞者には地元の特産品も！:contentReference[oaicite:1]{index=1}

📍 コースのみどころ

コースは四万十川沿いを走る絶景ルート。沈下橋や山間の集落を抜けながら、四万十の自然を体全体で感じることができます。

• 沈下橋を渡るランナーの光景はまさに四万十川マラソンの名物
• 60km地点付近には地元食材を使ったエイドステーション
• ゴールは四万十市の中村高校前。沿道の声援が温かい！

公式サイト：四万十川ウルトラマラソン公式サイト

⏱️ 制限時間と関門

ウルトラマラソンは過酷な挑戦。各関門で時間制限があります。

• 100km：36.6km地点（10:55閉鎖）、93.9km地点（18:46閉鎖）など
• 60km：39.5km地点（16:42閉鎖）、53.9km地点（18:46閉鎖）など

厳しい制限時間ですが、それだけ完走の喜びも大きなものとなります。

🎖️ 表彰と特典

• 男女総合1〜8位：トロフィー・表彰状・特産品
• 年代別1〜3位：後日表彰状と記念品を郵送
• 完走者全員：完走メダル

🌿 清流を守る大会

四万十川ウルトラマラソンでは、参加料の一部を 「四万十川清流保全基金」 に寄付。走ることが自然保護にもつながる、環境にやさしい大会です。

🚗 アクセス

会場は四万十市・四万十町エリア。高知市から車で約3時間、松山から約2時間半。
宿泊は四万十市内や中村エリアがおすすめですが、前泊・後泊は高知市内の ゲストハウスルルル も便利です！

💡観光も楽しもう！

大会前後には四万十川の観光も楽しめます。

• 沈下橋めぐり
• 川舟遊覧やカヌー体験
• 四万十牛や鮎などのグルメ

🎉まとめ

「四万十川ウルトラマラソン」は、自然と調和した日本屈指のウルトラマラソン。
ランナーにとっては挑戦の舞台、観光客にとっては応援と観光が楽しめる一大イベントです。
2025年秋はぜひ四万十で感動を体験してみませんか？

👉 ご宿泊は ゲストハウスルルル からどうぞ！

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🇬🇧 English Summary

The 31st Shimanto River Ultra Marathon will be held on October 19, 2025. Runners can choose between a 100km certified course and a 60km race, both following the scenic Shimanto River. With strict time limits (14 hours for 100km, 10 hours for 60km), it’s a tough but rewarding challenge. Entry opens June 2 and closes June 30, and spots fill up quickly. A portion of the entry fee goes to the Shimanto River conservation fund, making it a race that also protects the environment. Don’t miss this unforgettable running and nature experience in Kochi!

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